Őszi elengedés
- önismereti /test&lélek/ tábor FELNŐTTEKNEK
Ősszel, a természet változása által, lelkünkben ismét megnyílik a lehetőség arra, hogy a figyelmünk lassan a belső életünk felé forduljon. Az átmeneti időszak a nyárból az őszbe, az elmúlás szimbolikája is egyben, ahol az elengedésekkel ismét nagyon jól lehet dolgozni, hiszen a természettel párhuzamosan az ember életében is megjelenik ez a folyamat, ami nagyon sok önismereti lehetőséget rejt magában. Az őszi napéjegyenlőséget követően hűlnek és rövidülnek a nappalok, ami a mindennapjainkat nézve pszichológiai szempontból is fontos kérdéseket vet fel.
Az -Őszi elengedés- tábor tematikája segíti majd a lelki megéléselet, testileg pedig a fókusz azon lesz, hogy felkészüljünk az előttünk álló hónapokra, hiszen a 3 nap alatt, az önismereti foglalkozásokat naponta két-három remek mozgásprogrammal fűszerezzük majd meg.
Táborunknak otthont, a nemesvidi Vadászház fog adni, ami fantasztikus adottságokkal rendelkezik kint és bent is egyaránt. Lesd meg róla a videót ITT!
A tábor programja:
PÉNTEK /szeptember 20./
11:45 - 12:00 érkezés
12:00 - 13:00 TripleX gerinctréning
13:00 - 13:30 elszállásolás
14:00 - 16:30 önismereti foglalkozások
17:00 - 18:00 funkcionális edzés
18:30 - 19:15 vacsora
19:30 - 22:00 önismereti foglalkozások
SZOMBAT /szeptember 21./
08:00 - 09:00 3D Yoga
09:30 - 10:15 reggeli
10:30 - 14:30 önismereti foglalkozások
15:00 - 16:30 túrázás
17:00 - 18:00 TripleX gerinctréning
18:30 - 19:15 vacsora
19:30 - 22:00 szabad program
VASÁRNAP /szeptember 22./
08:00 - 09:00 funkcionális edzés
09:30 - 10:15 reggeli
10:30 - 14:30 önismereti foglalkozások
15:00 - 16:00 3D Yoga
16:30 - táborzárás, hazautazás
Az önismereti foglalkozások során teret kapnak különféle művészetterápiás technikák, imaginációk, család- és rendszerállítás, dramatikus játékok, valamint képi asszociációs gyakorlatok egyaránt.
Az egyes mozgásprogramokon kezdő és haladó gyakorlatokkal is foglalkozunk majd, tehát mindenki a saját edzettségi szintjéhez mérten tudja az órát abszolválni.
A tábor díja:
220 €
A tábor díja magába foglalja a szállást félpanziós ellátással, a tábor szakmai programjának összes költségét /6 óra vezetett mozgásprogram, és min. 20 óra csoportos önismeret/, valamint a teljes eszközhasználatot!
Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges, egyéb kérdések esetén e-mailben az integrativszemelyisegfejlodes@gmail.com címen lehet érdeklődni!
Jelentkezési határidő: augusztus 20.!
A létszám korlátozott, így a maximális létszám elérése után nem tudunk további jelentkezéseket fogadni!